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High Rope、Training Expedition 第一天
所有的網格坐標是當時較通用的 HK1980 基準。
當天的早操由Dhyan帶領。他帶的早操比較特別，好像是和格鬥有關的。
早上的節目是 High Rope（繩網），每一關都有三層樓那麼高，見到會腳軟！我們只有三、四個人能完成所有繩網，因為每個人停留在每一關太久了，又說怕，又說累，結果 Ivy 沒有上過（不過她說在上一個課程玩過了）。這些繩網包括（排名不分先後）：
- 一條繩從低處爬到高處；
- 一條繩綁了一個個繩圈，難度很高；
- 兩條平行的繩，開始時要放膽把身「扒」下去繩的上面（後來發現我們可以坐在繩上慢慢移前）；
- 三條繩做的繩橋，easy job 啦；
- 凌空吊起的木板腳踏，難度中等；
- 獨木橋，應該不太難的，但很難放膽不用隔鄰的幼繩；
- 大網一個，有人當它是一張吊床。
（沒有漏吧？）
當天的leader是阿志，但這天也是他苦難的開始，因為他在第一關中磨損了一隻腳後的皮膚（當晚我們才知道），之後一直沒有好過！
午飯時間，又是我們 on duty 了。
下午是我們三日兩夜 training expedition 的開始，我們收拾行裝後四時左右出發。我們大部分組員是第一次背負這麼重的背囊，重的東西包括三個營（一個是四位女士的，一個是我、Samuel、志，剩下的是 Max、Tony 及蟹） 、兩個火水爐、十個一加侖水桶連水、罐頭等。我們的公家背囊十分殘──除了 Max，因為他自己出動私伙背囊。收拾行裝時，我們的 leader 十分緊張呢。
我們坐巴士（課程開始到當日第一次坐車）到高塘附近下車，步行到方格數值約在 247851 附近（過了猴塘溪），那兒是五條小徑的交叉點，時間過了五時。John 又教了我們一些看地圖和用指南針的技巧和野外定向（orienteering）的知識後，五時半我們便開始了一個小時的野外定向活動；我們每二人一組，去找 John 指定要找的 checkpoints（貼有反光標貼的鐵柱）。當中有些 checkpoints 很易找，但有些卻隱敝非常，而且相當遠離小徑。在九個 checkpoints 中，我們找到了二至四個。
接近七時，我們來到我們的營地：高塘，但無水源。我們第一時間紮營。我們的營很易紮，但 John 和 Dhyan 的更容易，一拉開就是了！而且他們一人一個營，應該非常舒服的吧！之後Dhyan教我們開火水爐（很記得他教我們點火時酒精及火水拿開）。第一餐我們煮飯，但似乎水太多，不過這不要緊，在郊外地方只要有熱東西吃就很滿足的了。John 不主張我們煮飯，因為相對於煮麵或米粉，煮飯實在太麻煩了。這一餐開啟了我們以後吃「日清美味寶」和「袋裝甜品」，以及用廁紙清潔食具的時光。為了減輕背囊重量，我們有一些食物還給 Mary 姐而不帶去，可是 John 和 Dhyan 說不夠飽！
當晚我們回顧整天的活動及給當日 leader 一些評語。John說我們在爬繩網時太慢了，如果他們不催促我們及給我們一點壓力的話，爬到天光也爬不完。至於我們的 leader，我們覺得他很努力，不過他什麼也親自做，不懂得分配工作；而他自己說我們連很濕碎的事（例如哪兒去廁所）都要問他，使他覺得不勝其煩。
第一天 training expedition 頗輕鬆，因為沒有很多路要走，不過由於附近沒有水源，我們不能沖涼。
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